一张时间对照表，建议截图
美股常规交易时段为美东时间 9:30–16:00。对中国大陆用户，换算成北京时间是：
| 时段 | 美东时间（ET） | 北京时间·夏令时（3月中–11月初） | 北京时间·冬令时 |
|---|---|---|---|
| 盘前 | 4:00–9:30 | 16:00–21:30 | 17:00–22:30 |
| 常规时段 | 9:30–16:00 | 21:30–次日 4:00 | 22:30–次日 5:00 |
| 盘后 | 16:00–20:00 | 次日 4:00–8:00 | 次日 5:00–9:00 |
美国每年 3 月第二个周日到 11 月第一个周日实行夏令时，钟表拨快一小时——北京时间对照整体提前一小时。搞反了夏令时/冬令时，是新手看错时间的头号原因。
美股一天的三个时段（24 小时轴）
美东时间 ET0:00 – 24:00
盘前 4:00–9:30 常规 9:30–16:00 盘后 16:00–20:00
北京时间 · 夏令时（3月中–11月初）0:00 – 24:00
常规时段 = 21:30 – 次日 4:00（注意跨午夜）
北京时间 · 冬令时（11月初–3月中）0:00 – 24:00
常规时段 = 22:30 – 次日 5:00（冬令时整体晚 1 小时）
对中国用户：常规时段全在夜间——所以「订单类型」不是软件功能，而是不想熬夜的人的生存工具（挂单睡觉，止损守夜）。
美股一年约 250 个交易日：周末休市，另在美国法定假日休市（元旦、马丁·路德·金纪念日、总统日、耶稣受难日、阵亡将士纪念日、六月节、独立日、劳动节、感恩节、圣诞节），感恩节和圣诞节前为半日市（美东 13:00 提前收盘）。
盘前盘后：热闹，但是有代价的热闹
重大财报通常在盘前（美东早间）或盘后（美东 16:00 后）公布，所以你会看到「特斯拉盘后大涨 8%」这类新闻。但这两个时段：
- 参与者少 → 流动性 差，买卖价差经常拉得很宽；
- 价格可能失真：一笔不大的单子就能把价格打出 5%，不代表真实供需；
- 部分券商限制参与，或只提供限价单。
对中国用户：熬夜盯盘是死路，设计流程才是活路
常规时段覆盖北京时间 21:30 到凌晨 4/5 点。如果策略是「盯着盘面手动操作」，长期必然透支身体、情绪化操作。解法是把决策前置：
- 用限价单挂好你愿意成交的价格，不用守着；
- 用止损单 / 止损限价单预设退出点，睡觉时也有「保险丝」在工作；
- 长线仓位则根本不需要盯盘。
这也是 L1「订单类型」一课要花大力气讲的原因：订单类型不是交易软件的功能点，而是中国时区用户的生存工具。
小测验
11 月某周四（冬令时），美股常规时段对应的北京时间是？
小测验
为什么说盘后「大涨 8%」的参考价值有限？